今日からはじめます

今日からはじめます、気の体操!
ずっと前から肩こりが酷く、目から頭痛にきます。2週間に一度マッサージ(鍼灸)に行っています。1週間ぐらいは少し楽ですが・・・。
今日の朝、ふと思い出しました。気の体操やろうと!勿論毎日です。
15年程前に東京に単身赴任してた時に、「気」に興味があり、渋谷にありました「西野流呼吸法」の教室に1ヶ月4回通っていました。体調もよく風邪も引かなかったように思います。
その時の体操+呼吸法を思い出しながら始めます。続けよう!
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元気のポイント!
他人(ひと)に好かれる人になりなさい。
 ・あまり好き嫌いのないようにしてごらん
・嫌いな相手には、つとめて親切にしてごらん。
・自分のことをするときと同じ気持で他人のことをしてあげてごらん。   
                           中村天風

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